Хорошая новость для тех, кто стремится быть в хорошей физической форме, чувствовать себя здоровым, энергичным и радостным человеком.
В Культурном центре Махмутлара будут проводиться занятия йогой и пилатесом.
Пилатес – это комплекс физических упражнений, который разработал Джозеф Пилатес. Система пилатес содержит упражнения для всех частей тела. Пилатес укрепляет мышцы, развивает координацию движений, улучшает баланс, помогает расслабиться и снять стресс. Занятия пилатес также помогут тем, кто стремится похудеть.
Йога — это больше, чем просто физические упражнения, которые развивают гибкость, красоту и выносливость тела. Йога -это философия. Йога — это единство души и тела. Занятия йогой позволяют достичь внутреннего равновесия и гармонии.
График занятий:
понедельник, среда и суббота – с 10:00;
вторник, четверг и пятница – с 19:00.
Дополнительная информация и запись по телефону: 0539 818 50 25. Организатор – Ассоциация русской культуры и образования г. Аланья.
